Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
70 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 87.33g | Carbs: 98.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Капуччино, Останкино Ветчина Мраморная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо Всмятку. Lunch: Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Mr. Ricco Майонез, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Grow Food Куриное Филе в Кляре, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Русскарт Кекс с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Останкино Сервелат Российский, Кубанский Молочник Творог с Зеленью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchouzz87's Weight History
|