Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
91 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 26.70g | Prot: 43.06g | Carbs: 218.92g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Lunch: Kepekli Ekmek, Yeşil Çay, Tavuk Sote, Patates Salatası. Dinner: Yoğurt, Mantı. Snacks/Other: Nimet Kepekli Galeta, Karpuz, Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Nimet Kepekli Galeta, Peksimet, Tadım Kurutulmuş Kayısı, Kuru Üzüm, Tarçın, Yoğurt. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilaratamer26's Weight History
|