Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 69.95g | Carbs: 115.24g.
Breakfast: Клубника, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Творог, Кижуч, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. Lunch: Чеснок, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Щавелевый Суп. Dinner: Кижуч, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Кижуч. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isvetkin's Weight History
|