|
اليوم أكلت وجبتين صحيتين وأنا راضية على نفسي
|
52 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
238 kcal
|
Fat: 1.11g | Prot: 2.69g | Carbs: 60.49g.
Breakfast: الخيار (مقشر), التفاح الأصفر اللذيذ. Lunch: اليوسفي(برتقال مندرين), التفاح الأصفر اللذيذ, الجزر الصغير الحجم. Dinner: ماء الصنبور (ماء الحنفية). more...
|
Losing 51.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amalolbts's Weight History
|