Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 86.04g | Prot: 141.68g | Carbs: 194.24g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Шпинат, Source Naturals Псиллиум, Окей Изюм Темный, Valio Сметана 42%, Творог 5%. Lunch: Редис, Варенье из Смородины, Real Сырники Классические, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Source Naturals Псиллиум, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Сметана 15%, Редис, ВкусВилл Скумбрия с/с Ломтики Пряные, Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Good Food Инжир Сушеный. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yadarinaya's Weight History
|