Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
50 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 87.48g | Prot: 74.49g | Carbs: 104.53g.
Breakfast: Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Rimi Соус Песто, Rimi Сыр Моцарелла, Помидоры, Зеленый Чай. Dinner: Грейпфрут, Чай, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). Snacks/Other: Fantasia Кремовый Йогурт с Вишней, Арахис, Чай. more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|