|
73.5
|
73.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 31.93g | Carbs: 135.48g.
Breakfast: Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. Dinner: Sütaş Süzme Peynir, Nohut Yemeği, Karpuz, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Eti Balik Kraker, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade, Kakao Tozu (Şekersiz), Sütlü Kahve, Hurma. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|