Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
67 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 41.96g | Carbs: 128.57g.
Breakfast: Eti Browni İntense, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yurdum Biber Salçası, Kuru Kayısı, Aknaz Krem Peynir , Zeytin, Siyah Zeytin. Lunch: The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Kuru Üzüm. Dinner: Yayla Çorbası, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Fırında Patates, Tavuk Sote. Snacks/Other: Sütlü Kahve, Magnum Mini Classic. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
özaysenur6's Weight History
|