Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
91.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 33.37g | Prot: 55.53g | Carbs: 188.51g.
Breakfast: Marul, Kepekli Ekmek, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Maydanoz, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Galete, Nimet Kepekli Galeta, Zeytin, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Kepekli Ekmek, Krem Peyniri. Dinner: Domatesler, Tavuk Sote, Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Domatesler. Snacks/Other: Kuru Kayısı, Kuru Üzüm, Beyaz Leblebi, Doğadan Papatya Çayı. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilaratamer26's Weight History
|