Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
95.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 31.95g | Prot: 98.55g | Carbs: 232.15g.
Breakfast: Куриная Грудка Вяленая (без Кожи), Зеленый Чай, Помидоры Черри, Куриная Грудка Вяленая (без Кожи), Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Овсяноблин. Lunch: Манукян Пряник Богословский со Сливками / с Лимоном, Чай Зелёный с Мятой. Dinner: Сады Придонья Сок Мультифрукт, Зеленый Лук, Евроопт Гречка Вареная. Snacks/Other: Чай Зелёный с Мятой, ПП Шоколадный Блинный Рулет с Заварным Кремом, Mikado Ананасы Кольцами в Сиропе, Экспонента Экспонента High-Pro. more...
|
|
4325 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Cleaning - 3 hours, Hanging Laundry - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Studying - 2 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Sleeping - 10 hours, Cooking - 2 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Шийка's Weight History
|