Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 81.42g | Prot: 101.88g | Carbs: 119.39g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Суп Грибной, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|