Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 98.96g | Prot: 82.37g | Carbs: 173.41g.
Breakfast: Сильпо Булочка Гречневая , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Spomlek Сыр Радамер, Жареное Яйцо, Roshen Yummi Gummi, Салат Овощной с Маслом, Мятно-Лимонное Печенье. Lunch: Рудь Мороженое Пломбир Эскимос, Плов с Индейкой, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Суп с Фрикадельками. Dinner: Словяночка Молоко 2,5%, Nutrend Whey Протеин. Snacks/Other: Шоколадное Печенье с Трещинками, Кофе с Молоком, Yaro Соленая Карамель, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|