Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
89.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 75.32g | Prot: 68.82g | Carbs: 139.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Premier Of Taste Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Банан, Сыр Российский, Dr Dias Отруби Кукурузные с Черносливом, Сарафаново Кефир 1,5%, Творог 5%. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной , Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Чай с Сахаром, Красные Помидоры, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Глобус Сосиски Молочные, Омлет с Молоком, Помидоры. more...
|
steady weight
|
|
|