Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 110.11g | Carbs: 147.91g.
Breakfast: Cheese Lovers Сыр с Оливками и Томатами, Ого Отруби Пшеничные, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Творог 5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lunch: Троекурово Колбаски Гриль, Минтай, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Помидоры, Сметана 20%. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Апельсин, Индилайт Филе Бедра Индейки, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Блинчики, Магнит Мандарин. more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eninadar's Weight History
|