|
Ог- 87
От- 79
Об- 97
Он- 58
Месяц пп с нулевой активностью.
По весу результат почти нулевой.
По объёмам- ушли на 2-3 см.
Вчера подключила спорт. Еле себя заставила. 30 мин кардио. На 15 мин думала умру😤
Ловлю себя на мысли, что я совсем обленилась! Надо брать себя в руки!
Ведь бесконечность не предел. До нового года весила 60 кг и вуаля, уже на 6 кг больше.
😓😓😓😓😓😓😓😓😓😓😓😓😓
Стыдно должно быть, Анна Борисовна!
|
65.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 75.78g | Carbs: 121.58g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Клубника с Сахаром, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Лаваш Армянский. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Голден Яблоко , Куриное Филе, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Активия Йогурт Натуральный, Кабачок, Лук, Чеснок, Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Jacobs Кофе Растворимый. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|