faaaaaak! todella huono viikko ja huonoja valintoja. jotenkin sellanen fiilis, että olisi nollapisteessä taas. niin turvonnut olo nyt.
|
120.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 107.03g | Carbs: 203.27g.
Breakfast: Chia-Siemen, Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Pudding Caramel&Vanilla, Pakaste Pensasmustikka. Lunch: So Fine Tofu À La Minute Thai Spiced, Kurkku, Rainbow Fusilli, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Miniluumutomaatti, Keitetty Kananmuna, Kania Wing Sauce, Jäävuorisalaatti. Dinner: Barebells Protein Bar Brownie Core. Snacks/Other: Vaasan Bao Bun, Blue Dragon Hoisin Wok Sauce, Porkkanat, Kaali, Keiju Rypsiöljy, Beanit Härkäpapusuikale Valkosipuli & Yrtit, Fazer Jim, Estrella Linssisipsi Ranch. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|