|
Başladık bile 🧚
|
78 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 52.65g | Carbs: 160.35g.
Breakfast: Susamlı Simit, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Muz. Dinner: Beyaz Ekmek, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Keten Tohumu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. more...
|
Losing 12.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
habibe_cakir09's Weight History
|