Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
100.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 33.74g | Prot: 54.10g | Carbs: 219.30g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Harry's Хлеб Тостовый, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Maxler Mega Gainer Ваниль. Dinner: Село Зеленое Сметана 15%, Сыр Гауда, Смак Хлеб Грация, Вареное Яйцо, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
|
3091 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
Радькоша's Weight History
|