Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 76.95g | Carbs: 139.44g.
Breakfast: Чай, Огурец (без Кожуры), Овсяная Каша на Воде, Омлет или Яичница. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Котлета Свиная, Борщ с Курицей, Огурец (без Кожуры). Dinner: Лактония Кефир 0%, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлеб Черный. Snacks/Other: Сластена Мороженое Ванильное в Вафельном Стаканчике, Президент Творог 0,2%, Черешня, Клубника. more...
|
|
2763 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Hiking - 1 hour, Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vera92sar's Weight History
|