Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
100.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 93.02g | Carbs: 121.79g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Азбука Вкуса Лепешка из 100% Ржаной Муки, Приготовленная Спаржа (Свежая), Оливковое Масло, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Лук-Порей, Яйцо, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Сити Гурмэ Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Массандра Портвейн Красный Южнобережный , Овощной Салат с Рукколой, Куриной Грудкой и Белой Фасолью. Snacks/Other: Борщ с Говядиной, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Клубника, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Natur Foods Чернослив без Косточек. more...
|
|
2999 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 19 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 11 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|