Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2982 kcal
|
Fat: 90.03g | Prot: 188.65g | Carbs: 336.60g.
Breakfast: Tre Mulini Bran Sticks , Milbona Skyr Magro Bianco , Pancake Skyr, Mix frutta secca e miele, Crema di mandorle. Lunch: Anguria, Patate al Forno, Insalata Mista Verde, Branzino, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Conad Tonno al Naturale. Dinner: Fresche Fette Petto di Pollo 1%, Dulano Petto di Pollo, Fresche Fette Petto di Pollo 1%, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana Cotta. Snacks/Other: Mela, Barrette proteiche, Banana, Spremuta d'arancia. more...
|
|
2227 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilMazz79's Weight History
|