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Voltando com muuuuito custo tchê.....
Quarentena, stress, férias... férias em quarentena...🤦🏻♀️ Massss vou ter forças e não deixar a ansiedade tomar lugar.
Deus é Maior! e como diz em eclesiastes “Tudo tem um tempo determinado “ e tenhamos Fé que tudo isso vai passar. Continuemos fazendo nossa parte!🙏🏼🥰🙋🏻
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66.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1404 kcal
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Fat: 45.02g | Prot: 89.39g | Carbs: 166.17g.
Breakfast: Elegê Leite UHT Semidesnatado, Bauducco Torrada Tradicional, Cafezinho. Lunch: Hortifruti Laranja Bahia, Ovo Cozido, Cebolas, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Lentilhas Cozidas, Tomates Cereja, La Violetera Azeitonas Verdes. Dinner: Mamão Formosa, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Other: Laranjas, Cafezinho, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Rosa Queijo Mussarela (30g), Vital Pão 100% Integral, Elegê Leite UHT Semidesnatado. more...
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1803 kcal
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Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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