Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 114.41g | Carbs: 124.79g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Сухие Семена Чиа, Изюм, Словяночка Кефир 1%, Розумний Вибір Овсянка Экстра #1. Lunch: Good Food Multigrain Cakes Chia Seeds, Borges Бальзамический Уксус, Вареное Яйцо, Помидор Сливка, Оливковое Масло, Будз . Dinner: Шампиньоны, Куриное Филе, Щавель, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Delikate Творог 0,5%. Snacks/Other: Добра Грінка Грінки Пшеничні Молочні, Будз , Травяной Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|