Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 25.64g | Carbs: 132.68g.
Breakfast: Badem, Tam Yağlı Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Eti Petit Beurre, Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter, Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|