Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
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71.3 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1591 kcal
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Fat: 68.32g | Prot: 49.14g | Carbs: 210.50g.
Breakfast: Ritter Sport Schokowürfel, Birnen, Rich Curry Gewürzketchup, Bertolli Brotaufstrich, Milbona Butterkäse, Wasa Roggenknäcke. Lunch: Frischkäse, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Chinakohl, Kokosmilch, Pfanni Semmel Knödel. Snacks/Other: Honig, Alpro Soya Mandelmilch, Haferkekse, Erdbeeren. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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