Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 160.27g | Carbs: 121.38g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Черника, Exquisa Exquisa Fitline Protein Heidelbeere, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Яйцо, Цельное Молоко. Lunch: Penny Markt Parboiled Langkorn Spitzenreis Gekocht, Йогурт Греческий, Печень Куриная Жареная. Dinner: Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Babybel Mini Babybel Light, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Красное Яблоко, Layenberger Protein Riegel Kokos-Mandel, Абрикосы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetlanski's Weight History
|