Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 54.64g | Carbs: 169.51g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ашан Киви, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Клубника, Черешня, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад. Lunch: Тушёный кабачок с рисом, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Other: Черешня, Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, Клубника. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 37 minutes, Resting - 13 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moanesan's Weight History
|