Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
850 kcal
|
Fat: 15.40g | Prot: 28.25g | Carbs: 158.60g.
Breakfast: Чернослив, Домик в деревне Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Ашан Суп-Пюре из Шампиньонов . Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Суп-Пюре из Шампиньонов . Snacks/Other: Фруктовый Салат, Орехи Кешью, Фруктовый Салат, Груша. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Hula Hoop - 12 minutes, Cross Training - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pogarskaya_nata's Weight History
|