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die ersten 2,5 Kilos sind runter, ich bin sooo stolz 😊
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92.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1835 kcal
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Fat: 79.18g | Prot: 114.97g | Carbs: 181.96g.
Breakfast: Äpfel, Himbeeren, Erdbeeren, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Spiegelei. Lunch: Parmesan (Gerieben), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Bolognese. Dinner: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. Snacks/Other: Joghurteis, Zitronensaft, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Espresso. more...
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2477 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
27 May 20 by member: nadl.95
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27 May 20 by member: Tnstrss
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Langsam aber ich hoffe nachhaltig 😊 danke für die Unterstützung 😊
28 May 20 by member: Püppi L.
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Püppi L.'s Weight History
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