Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
96 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 138.25g | Carbs: 126.32g.
Breakfast: Конфета, Травяной Чай, Активиа Биойогурт с Ананасом, Бананом, Семенами Базилика, Экстрактами Куркумы и Имбиря. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Майонез, Чеснок, Сыр, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Чай Зелёный с Мятой, Евроопт Апельсин, Экспонента Экспонента High-Pro, Экспонента Экспонента High-Pro, Активиа Super Food . more...
|
|
4344 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 9 hours, Shopping - 1 hour, Hiking - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Studying - 2 hours, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Шийка's Weight History
|