Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 108.76g | Carbs: 155.75g.
Breakfast: Fiocchi d'Avena, Semi di Chia, Muller Mix Yogurt Bianco Più Nocciole e Cioccolato. Lunch: Pane Bianco, Caffè Espresso, Pesca, Pomodori, Finocchio Crudo, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio. Dinner: Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Snacks/Other: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Banana, Foodspring Crema Proteica alla Nocciola, Mulino Bianco Pan Carrè, Albicocche. more...
|
|
2045 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Volleyball - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ecccetera's Weight History
|