Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 136.30g | Carbs: 118.25g.
Breakfast: Окей Хлеб "Совитал" Фруктовый, Ого Отруби Пшеничные, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Магнит Банан, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Творог (Обезжиренный). Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Перекресток Авокадо , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Lactica Творог Мягкий 4,5%, Сырники. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eninadar's Weight History
|