Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3189 kcal
|
Fat: 123.11g | Prot: 172.49g | Carbs: 336.31g.
Breakfast: Tereyağı, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Mis Yarım Yağlı Süt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kaanlar Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Mıhlama. Dinner: Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Patlıcan Musakka, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enes tazıcı's Weight History
|