Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 87.67g | Carbs: 268.36g.
Breakfast: Дикси Компот из Сливы, Дело Вкуса Биточек Рыбный, Постная Лазанья, Бахетле Пирожок с Морковью. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сметана 10%, К Капуста, тушёная с нутом в томатной пасте, Запеченный Картофель, Помидоры, Благодать Хлеб Ржаной Бездрожжевой, SPAR Филе Индейки Запечённое. Dinner: Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Махеевъ Горчица по-Дижонски, Благодать Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Солнечная Фазенда Руккола, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Galbani Моцарелла, Помидоры, SPAR Филе Индейки Запечённое, К Суп овощной на костном бульоне Испанская смесь. Snacks/Other: Вемол Йогурт с Клубникой , Домик в деревне Сметана 10%, Благодать Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 10 minutes, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenita505's Weight History
|