Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
90.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 133.71g | Carbs: 96.98g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Снежок, Кефир 2,5%, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Яблоко, Сыр Российский. Lunch: Овсянка Запаренная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яичный Белок, Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Сыр Российский, Fish House Крабовые Палочки Имитация. Dinner: Салат Овощной, Цикорий с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей ok's Weight History
|