Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
876 kcal
|
Fat: 33.76g | Prot: 39.82g | Carbs: 110.28g.
Breakfast: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Acı Biber, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Tam Buğday Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Et Sote, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Yeşil Çay, Şeftali, Kayısı, Yeşil Erik, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Breeze01's Weight History
|