Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 70.01g | Carbs: 143.08g.
Breakfast: Ülker Grissini, Sütaş Eski Kaşar, Kayısı, Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Hurma, Ceviz, Nestle Nesfit Ballı Bademli. Dinner: Bizim Vatan Ton Balığı, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Özkaynak Maden Suyu, Nektarin, Kayısı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fellas Slimlif Bar. more...
|
|
114 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Samsung Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|