Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
90.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 58.77g | Carbs: 217.79g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком. Lunch: Premier Of Taste Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кедровые Орехи, Соевый Соус, Красные Помидоры, Руккола, Оливковое Масло. Dinner: Ударница Мармелад, Плов с Куриной Грудкой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Фруто Няня Сок Детский Яблоко и Вишня Осветлённый. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|