Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 76.31g | Carbs: 162.97g.
Breakfast: Яйцо, Магнит Лаваш Ереванский, ARO Масло Подсолнечное, Голден Яблоко . Lunch: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Редис, Северное Молоко Сметана Вологодская 15%, Магнит Томаты Свежие, Магнит Лаваш Ереванский, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Магнит Лаваш Ереванский, Таня Испекла Салат с Тунцом. Snacks/Other: Голден Яблоко, Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romanga_jir's Weight History
|