Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 146.62g | Carbs: 112.24g.
Breakfast: Курага, Чай, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Тонкие, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Соевый Соус, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Чай, Болгарский Перец, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Хек. Dinner: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Куриное Филе. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenochek_100500's Weight History
|