|
Ушло то, что наето и напито пятничными шашлыками.
25-го мая дала себе обещание: МЕСЯЦ НЕ ПРИВЫШАТЬ СУТОЧНУЮ КАЛОРИЙНОСТЬ 1500 ккал и НИКАКОГО АЛКОГОЛЯ ВООБЩЕ - надоело топтаться на месте
|
61 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 81.99g | Carbs: 105.48g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Американо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Редис, Болгарский Перец, Куриное Филе, Квас. Dinner: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Огурец (с Кожурой), Творог 18%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Квас. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|