Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 69.23g | Carbs: 170.28g.
Breakfast: Каждый День Зефир Ванильный, Кофе, Царь Хлопья 6 Злаков, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Магнит Яйцо Варёное. Lunch: Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Dinner: Ржаной Хлеб, Редис, Щавель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Минтай. Snacks/Other: Яблоко Голден, Малина (Несладкая, Замороженная), Активия Йогурт Натуральный, Яблоко Голден, Арахис. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89226789824an's Weight History
|