Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
89 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 139.91g | Carbs: 152.60g.
Breakfast: Салат Овощной, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сыр Сулугуни, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка, Лук, Цукини, Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Булгур, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
2448 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liana6dj's Weight History
|