Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
80 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 96.19g | Carbs: 92.91g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Pirinç Lapası. Dinner: Marul, Pişmiş Olgun Soğan, Dana Eti. Snacks/Other: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Nescafe Classic, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Mesh Gold Kahve, Splenda Tatlandırıcı, Türk Kahvesi, Sütaş Yarım Yağlı Süt . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gokce283's Weight History
|