Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3526 kcal
|
Fat: 144.39g | Prot: 98.82g | Carbs: 483.31g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Küp Şeker, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Biber Kızartması, Patates Kızartması. Dinner: Tat Yaprak Sarma, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Taşlık. Snacks/Other: Patates Cipsi, Enerji İçeceği, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Jelibon, Algida Maraş Usulü Dondurma, Eti Çikolata Antep Fıstıklı. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0guzh4an's Weight History
|