|
За выходные цифра немного изменилась, ела чиабатту и сыр.
|
53.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
905 kcal
|
Fat: 27.27g | Prot: 74.51g | Carbs: 76.74g.
Breakfast: Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Обычное Кофе. Dinner: Вино Красное Сухое, Хумус, Анчоусы (в Масле, Консервы), Фалафель, Салат из Рукколы. Snacks/Other: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|