Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 69.88g | Carbs: 133.30g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Родная Природа Мацун Армянский , Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Махеевъ Хрен Столовый, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Авокадо Авокадо, Оливье без Заправки, Курица Вареная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. more...
|
|
2478 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Running - 10/kph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|