Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2267 kcal
|
Fat: 114.57g | Prot: 110.41g | Carbs: 195.36g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Красные Помидоры, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Увелка Каша Ячневая, Bonfesto Рикотта Лайт, Моремания Форель Радужная Подкопченная . Lunch: Сыр Домашний, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Красные Помидоры, Индюшкин Тушенка из Мяса Индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Линия Салат Пекинский, Щи с Курицей, Sababa Хумус, Житница Здоровья Нут. Dinner: Сало, Kikkoman Соус Соевый, Белый Рис, Пекинская Капуста, Uni Dan Соус Хреновина, Житница Здоровья Нут, Сладкий Красный Перец, Баклажан, Тыква, Кефир 1%, Global Village Оливки с Лимоном, Минтай. Snacks/Other: Демидовская Забава Галеты Нежные Сливки, Нутелла Шоколадная Паста, Боровский Сыр Сыр Чечил Копченый, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Сыр с Плесенью, Nestle Nuts Duo, 25 Protein Rex Extra Батончик. more...
|
|
2030 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasham666's Weight History
|