|
Ну вот и 60 кг! Но это не точно! 😂 просто вчера был кефирный день, не похудения ради. А для радости жкт, ну типо день очищения. И то, добивала калораж, как могла, хрустящими отрубями и запеченными мюслями) А вообще, пора бы выходить на нормальный калораж.
|
60 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 62.18g | Carbs: 204.84g.
Breakfast: Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Манная Каша, Эдельвейс Тан Нор. Lunch: Маркет Перекресток Мёд Луговой, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Слобода Майонез Провансаль 67%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Первый Вкус Пломбир с Карамелью и Арахисом в Молочном Шоколаде, Эдельвейс Тан Нор, Яблоки Гала, Уральские Кондитеры Печенье Зоология , Голден Яблоко, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Первый Хлебокомбинат Рулетик с Курагой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|