Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 90.32g | Prot: 82.70g | Carbs: 115.02g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Сахар, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Шоколад, Молоко. Dinner: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Сырные Крекеры. Snacks/Other: Кокос, Семечки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|